Las clases de Elongación y Preparación Física en Don de Fluir están diseñadas para mejorar tu flexibilidad de manera progresiva y segura. No importa si sos muy "duro" o nunca hiciste ejercicio - justamente es para eso.

A diferencia del yoga tradicional, nuestro enfoque viene desde el entrenamiento físico y la técnica de la danza. Trabajamos para ganar rango articular de manera consciente, entendiendo cómo funciona el cuerpo y respetando sus límites.

Cada clase combina ejercicios de flexibilidad activa (donde vos generás el estiramiento con tu propia fuerza) con estiramientos pasivos y trabajo de fuerza de sostén. Esta combinación es clave para que la flexibilidad ganada sea funcional y no solo "estética".

Las clases son ideales como complemento para bailarines que quieren mejorar sus líneas, pero también para cualquier persona que pasa muchas horas sentada y siente la rigidez en el cuerpo. En pocas semanas vas a notar cambios significativos en tu postura y bienestar general.